¿Por qué lloramos en los aviones?
Por Starre Vartan, CNN
Actualizado a las 11:34 p. m. EDT, martes 23 de mayo de 2023
A diferencia de hace apenas 25 años, ahora es difícil encontrar a alguien que no haya subido a un avión.
Es una experiencia de viaje única que los seres humanos no habían realizado en cantidades significativas hasta hace muy poco. Así que no es de extrañar que nos haga algunas cosas extrañas e inesperadas, incluso hacernos llorar.
El informe es anecdótico, pero hay mucho: Virgin Atlantic incluso realizó una encuesta en 2011 que encontró que “más de la mitad de los encuestados (55%) coincidieron en que sus emociones se intensifican durante un vuelo y el 41% de los hombres encuestados dijeron que se escondían debajo de las mantas. para ocultar sus lágrimas”.
Cuando volamos, es más probable que lloremos, pero ¿por qué?
Factores psicologicos
La primera razón es simple: nos traemos a nosotros mismos. Eso incluye los innumerables problemas de salud mental que acarreamos.
"En todos los niveles de edad, de todos los géneros, religiones, razas y orígenes, muchas personas tienen una de las enfermedades mentales básicas, desde claustrofobia hasta agorafobia, y otras diversas manifestaciones de ansiedad; son omnipresentes", dice el Dr. Robert L. Quigley. , vicepresidente senior y director médico regional de International SOS & MedAire.
"El estrés del viaje es suficiente para desencadenar a cualquier persona que tenga un problema de salud mental básico", dice.
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Pocos dirían que volar no es estresante: llegar a tiempo al aeropuerto, el intenso escrutinio de seguridad, luego abordar el avión y asegurarse de meter todas sus pertenencias y su cuerpo en espacios pequeños, lo más rápido posible, es un desafío.
Si viaja solo, estará encerrado en un espacio pequeño con un grupo de extraños durante todo el vuelo. Estas circunstancias ponen a muchos en vilo.
Y luego está el motivo de tu viaje. ¿Acabas de despedirte de un ser querido o estás volando a una entrevista de trabajo o a un lugar en el que nunca has estado? Todas estas cosas son estresantes incluso para las personas más ecuánimes. Agregue incluso un problema de ansiedad leve (la ansiedad es la enfermedad mental más común y afecta a casi el 20% de la población) y no parece tan curioso por qué las personas pueden llorar una vez en el aire.
la parte fisica
Los aviones también son entornos particulares y, a menudo, particularmente incómodos.
Los asientos cada vez más pequeños y el espacio reducido para las piernas no sólo provocan dolor en las caderas y las rodillas.
"La disposición más pequeña de los asientos aumenta la ansiedad: se invaden sus límites físicos básicos", dice la Dra. Jodi De Luca, psicóloga clínica autorizada con sede en Colorado y experta en altitud y emociones.
“Ya no es reconfortante volar. Nuestras necesidades básicas (comida y bebida, mantas y almohadas) no están cubiertas. Incluso estás limitado a lo que puedes llevar a bordo para reconfortarte”, añade.
Y luego está la presión de la cabina, que generalmente se mantiene a un nivel de 5000 a 8000 pies, que puede tener efectos físicos muy reales, dependiendo de la persona.
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"Existe una gran cantidad de evidencia de que uno entra en un estado relativo de hipoxia [deficiencia de oxígeno] cuando está en vuelo", dijo Quigley.
Según ella, es posible que los pasajeros no se den cuenta de los efectos.
“Una persona puede sentir llanto, otra tiene sueño; la hipoxia afecta a las personas de diferentes maneras. Incluso puede haber hormonas desencadenadas por la hipoxia; todo es idiosincrásico”.
Sume estas entradas y no es sorprendente que lloremos a 36.000 pies. Nos sentimos físicamente raros, tenemos poco control sobre nuestras circunstancias y podemos sentirnos vulnerables.
Si nos sentimos así, podríamos recurrir a las películas de a bordo, pero cualquiera que haya llorado por una terrible comedia romántica (sí, ese era yo sollozando mientras escuchaba “Cómo perder a un chico en 10 días”) sabe que a veces los medios pueden funcionar. contra la reducción de los sentimientos emocionales.
"Hay algo especial en llorar a bordo de un avión", dice Stephen Groening, profesor de Cine y Medios de Comunicación de la Universidad de Washington en Seattle, que ha estudiado cómo el entretenimiento a bordo puede tener efectos únicos en los viajeros.
En un estudio sobre el tema, Crying while Flying: The Intimacy of Inflight Entertainment, postula que “el aparato tecnológico del entretenimiento a bordo genera una cultura de intimidad [al crear] una relación de extrema proximidad entre el pasajero y los medios de comunicación”.
Groening cree que podría ser la combinación de factores estresantes y la cercanía de los medios lo que conspira para hacernos llorar.
El papel del alcohol
¿Qué acompaña mejor una película que una copa de vino? El alcohol puede ayudar a reducir la ansiedad de volar en algunas personas, pero también puede tener una serie de efectos negativos: puede exacerbar la deshidratación, que ya afecta a la mayoría de los viajeros debido a la presión en la cabina.
Los efectos físicos y psicológicos de beber más la presión en la cabina son acumulativos, dice Quigley. Entonces, si bebes un cóctel mientras vuelas, ambos pueden exacerbarse mutuamente.
"El alcohol puede hacerte más emocional, al igual que la hipoxia", dice Quigley.
DeLuca no recomienda beber durante el vuelo y señala que es peligroso combinar medicamentos para la ansiedad con alcohol.
"Puede sufrir insuficiencia respiratoria", dice.
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Entonces, ¿qué puedes hacer si te sientes emocionado cuando vuelas? Una opción es simplemente gritar, siempre y cuando puedas hacerlo sin molestar a los demás pasajeros. Cada uno llora de manera diferente, puede ser que puedas derramar lágrimas de forma privada.
Pero ten en cuenta que estás en público, dice De Luca. Ella aconseja a los viajeros que consideren su propio bienestar y el de quienes los rodean. Entonces, si siente que se le salen las lágrimas, considere buscar un lugar privado para llorar (lo cual, según ella, es un desafío en la mayoría de los aviones).
Para evitar las lágrimas, “si viajas con alguien, expresa tus sentimientos”, aconseja De Luca como primera línea de defensa. Si estás solo, sugiere distraerte, “Así el cerebro se ve obligado a pensar en lugar de sentir: hacer un crucigrama o Soduku, jugar un videojuego o jugar juegos mentales usando el alfabeto”.
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Algunos consideran que los podcasts de meditación (Insight Timer y Tara Brach ofrecen docenas de forma gratuita) son útiles para calmar y relajar una mente acelerada o emocional.
Autorregula lo que estás viendo o escuchando y evita los medios que normalmente te harían sentir emocional, sugiere De Luca.
Esto es más fácil que nunca e incluso puede cambiar la frecuencia con la que se llora mientras se vuela.
“Lo que ha cambiado en el entretenimiento a bordo es que ahora la gente lleva sus propios dispositivos a bordo con más frecuencia. Por lo tanto, es posible que veamos una disminución en el llanto a bordo porque la gente elige qué llevar en el avión”, en lugar de seleccionar entre opciones preseleccionadas, dice Groening.
Algunos se muestran escépticos de que la gente llore más en las alturas.
El Dr. Paul Wicks publicó un estudio que demostró que las personas lloraban al mismo ritmo que en casa, y calificó el concepto de que lloramos más mientras volamos como un "pseudofenómeno".
La memoria también podría ser un juego aquí. También es posible que recordemos mejor las veces que lloramos en un avión que otras veces que derramamos lágrimas.
“Llorar solo no es tan memorable como lo es llorar en un avión”, dijo Groening.
De cualquier manera, no estaría de más llevar pañuelos extra.
Esta historia se publicó originalmente en 2019 y se actualizó.
El Dr. Robert L. Quigley, vicepresidente senior y director médico regional de International SOS & MedAire, se unió a CNN para explicar las razones y los desencadenantes de por qué muchas personas lloran mientras viajan.
Leer más: https://okt.to/P5JgvY
#TendenciasViajes2023
He aquí por qué las películas a bordo te hacen llorar como un bebé
Por Matt Meltzer
Publicado el 30/11/2017 a las 22:00 horas
Resulta que mucha gente llora más viendo las películas a bordo
Afortunadamente para mi sentido de autoestima, tengo compañía como un tipo que se desmorona por una película de Clint Eastwood. Virgin America realizó un estudio altamente científico en su página de Facebook hace unos años que encontró que el 41% de los hombres admiten llorar mientras ven películas en aviones. Y el 55% de las personas admite sentir emociones intensas (lo siento) mientras vuela. En respuesta, Virgin comenzó a incluir “advertencias de salud emocional” antes de algunas películas particularmente cargadas en sus vuelos. Entre ellos: Gran Torino.
Como anécdota, descubrí que muchas más personas de las esperadas experimentaron lo mismo.
“Una vez, durante Mamma Mia!, comencé a sollozar incontrolablemente y estaba convencida de que el sándwich de pavo que estaba comiendo tenía listeria”, dice Tara, una futura madre en ese momento. “Comencé a sollozar porque pensé que nunca podría cantarle canciones a mi hija como lo hacía Meryl Streep. Una vez también comencé a llorar durante un comercial de Cheerios en un vuelo, así que supongo que no hace falta mucho para enfadarme”.
Tal vez puedas atribuirlo a las hormonas. Pero este no sería el caso de Kevin, un corredor de bienes raíces fornido de 250 libras que admitió haber llorado durante una proyección de Free Willy.
"No lo sé hermano", me dice. "Liberar a Willy es bastante emotivo".
Una escritora de viajes llamada Haley confiesa: “Hace dos semanas comencé a llorar durante Rápido y Furioso 8. El tipo que estaba a mi lado me miró y dijo: 'Tienes que estar bromeando' y se burló de mí durante al menos 10 minutos. .”
Haley contó otra vez que una señora mayor dijo que era demasiado mayor para llorar en Cómo entrenar a tu dragón. Haley tiene 25 años.
“Terminé haciéndome amiga de una pareja porque simplemente estaba llorando de manera fea en un vuelo a casa desde Australia”, me dice Sonia, conserje de un hotel. "Me preguntaron si estaba bien y les dije: 'Sí, solo estoy viendo Moana'".
Un amigo psiquiatra ofrece algunas ideas, pero no después de que su esposa lo denunciara por llorar en un avión en Inside Out y Monsters Inc.
“Estar en un avión significa viajar, y eso a menudo tiene algún tipo de valor sentimental”, afirma. “Entonces, si lo piensas bien, estás realmente preparado para ser más emocional. Viajar puede aumentar los niveles de oxitocina, especialmente cuando se viaja con seres queridos. Es la misma razón por la que las parejas tienen más sexo durante las vacaciones”.
¿Por qué lloras como un bebé?
Jason Hoffman/Emocionante
El estrés de volar te fríe los nervios
Nadie que vuele en clase económica en 2017 describirá los viajes aéreos como “divertidos”. Incluso con TSA Precheck y embarque del Grupo 1, el estrés de volar puede afectar la estabilidad emocional de cualquier persona.
"Cuando te sientas probablemente ya habrás estado estresado todo el día", dice el Dr. Randi Mackintosh, psiquiatra de Tallahassee, Florida. “Se han ido acumulando muchas cosas. Cuando estás en el aire, puede que sea la primera vez que te das cuenta de cómo te afecta el estrés”.
Entre las prisas por el tráfico, las interminables colas de facturación y el pasar por la TSA con una bolsa de lona de 45 libras al hombro, el solo hecho de llegar a un avión puede ponerlo a punto de perder el ingenio. Sentarse y disfrutar de una suave función animada puede parecer una buena forma de descomprimirse. Pero cuando la casa de Carl Fredricksen comienza a elevarse en el aire, todo ese estrés reprimido sale volando a través de tus conductos lagrimales. Y luego tienes que inventar una mentira para explicar por qué papá está tan entusiasmado con Up!.
Cuando Elijah Wolfson consideró esta cuestión en un ensayo sobre Atlantic, notó la catarsis que podría representar simplemente instalarse en el asiento de un avión. "Finalmente has llegado al final de lo que probablemente fue un día completo para llegar al aeropuerto, y podrían haber sido semanas de preparación, o incluso años de una fase importante de la vida que culminó en un final y un nuevo comienzo", escribió. En un estado como ese, no es de extrañar que un comercial blando de Cheerios pueda arrojar a una persona que de otra manera estaría en un charco de lágrimas.
El cielo es un lugar solitario
Volar es algo así como la soledad que la gente describe mientras conduce el 405 en Los Ángeles: rodeado de gente, pero completamente solo. Tu asiento se convierte en tu propio pequeño universo y, como no tienes distracciones, eres más propenso a sentir emociones que de otro modo no sentirías. Sin nada que te distraiga, estás completamente inmerso en la película y en todas las emociones que intenta provocar.
"Nuestros sentimientos quedan desatendidos cuando tenemos distracciones como el trabajo, ponernos al día con amigos o el correo electrónico", dice Mackintosh. "Nuestras distracciones se minimizan cuando volamos y nos vemos obligados a centrarnos en los problemas que hemos estado abordando o dejando de lado".
Andy, editor de una publicación en línea, dice que las emociones en las que no piensa en el terreno surgen cuando mira películas en el aire.
"Si voy a ver a mi familia por primera vez en mucho tiempo, ya estaré muy emocionado y todo eso me exaltará", dice. "O si extraño a mi hijo, las cosas de niños me ponen nervioso".
Esa soledad favorece a los cineastas. TJ Martin, cuyos créditos incluyen uno de los mejores documentales de 2017 en LA 92 y el documental ganador del Oscar de 2011 Undefeated, sobre un equipo de fútbol de una escuela secundaria del lado pobre de Memphis, dice que la gente le dice todo el tiempo que lloraban a carcajadas. cuando vieron esa película en pleno vuelo.
"La gente en los aviones escucha con auriculares", dice. “Para un cineasta, eso es casi preferible al teatro porque crea una experiencia muy inmersiva. Quiero crear una manera de replicar lo que sentí cuando experimenté algo. La intención no es necesariamente hacer llorar a alguien. Pero en algunos casos, el aislamiento de estar en un avión ayuda a crear esa experiencia”.
Para que conste, justo después de Gran Torino vi Undefeated. No terminó bien para mis últimos vestigios de dignidad.
¿Por qué lloras en un avión?
Jason Hoffman/Emocionante
A 30.000 pies, no hay dónde esconderse
Aunque esa pequeña cortina engreída en la parte delantera de la cabina podría sugerir lo contrario, cuando volamos, todos somos iguales. Somos sólo un par de cientos de personas en un gran tubo volador completamente a merced de los pilotos y las leyes físicas. Lo que significa que no importa lo duro o rico que seas, tienes que tomarle la temperatura a tu propia mortalidad.
“Quienesquiera que seamos sobre el terreno son despojados”, dice Mackintosh. “Estamos en una posición vulnerable allí arriba, e incluso las personas que se sienten cómodas volando tienen cierta preocupación. Y cuando somos vulnerables, todas nuestras emociones se intensifican”.
La gran altitud también podría influir. Un estudio de 1988 encontró que la disminución de oxígeno y la leve hipoxia que uno experimenta en las altitudes tienen un efecto severo en el estado de ánimo. Los mismos factores desencadenantes que conducen a peleas en toda regla por la reclinación de los asientos. Esto no sólo puede conducir a peleas de bofetadas por la reclinación de los asientos y aplausos sinceros cuando un piloto realiza un aterrizaje de rutina en una tormenta. También puede llevar a sollozos inocentes ante The Big Sick.
La emoción de viajar ha terminado y tu cerebro está colapsando
Los viajes se realizan a menudo por motivos emocionales. Los hay obvios, como ver a una pareja romántica o a una familia viviendo a miles de kilómetros de distancia. Pero puede ser tan simple como una despedida de soltero o viajar a tu alma mater para ver un partido de fútbol. O simplemente la simple emoción de ver un lugar nuevo y experimentar cosas diferentes.
La emoción que siente su cerebro al anticipar un viaje y luego vivirlo puede alterar sus neurotransmisores, y tomar un avión de regreso a casa puede ser una gran decepción. Puede que no te haga llorar tan pronto como subes a bordo, pero luego ves los juguetes tomados de la mano mientras se deslizan desesperadamente hacia un final ardiente en las escenas finales de Toy Story 3. Perdona a tu cerebro exhausto por presionar el botón de llorar.
El alcohol podría influir
Otra cosa acerca de las vacaciones: a veces nos entregamos a vicios que no practicamos cuando estamos en casa. Eso no quiere decir que su viaje de fin de semana a Buffalo fuera como un fin de semana en Andy Dick's. Solo es decir que, tal vez, posiblemente, bebiste un poco más en vacaciones que en casa. O puede haber consumido otras sustancias. O conectado con un extraño al que nunca volverás a ver. Las resacas, los bajón y los vacíos emocionales que conlleva pueden alterar seriamente tu cerebro y hacer que Seabiscuit, ganando unos cuantos dólares para jugadores degenerados, parezca el momento más milagroso del cine.
"El alcohol es un depresor y el cuerpo reacciona como si estuviéramos deprimidos cuando bebemos", dice Mackintosh. "Por lo tanto, consumir mucho significa que es más probable que expreses una emoción triste, como llorar".
Incluso un par de copas de vino son suficientes para excitarte, ya que el alcohol puede parecer más fuerte en la altitud. No vamos a sermonearte sobre cuánto debes beber mientras vuelas, pero si no quieres llorar, quizás dejes el pinot grigio.
No todo el mundo se pone lloroso viendo las películas a bordo y, a pesar de toda la evidencia anecdótica, nadie ha estudiado seriamente el fenómeno. Pero si crees que eres raro la próxima vez que vueles de Atlanta a Phoenix y empiezas a llorar con la repetición de “Rainbow Connection” al final de The Muppet Movie, debes saber que no estás solo. Aunque eso probablemente no impediría que Walt Kowalski te llamara mariquita.
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Matt Meltzer es un escritor colaborador de Thrillist que nunca ha llorado con Los Muppets. Excepto esa vez. Síguelo en Instagram @meltrez1.