Viajar EMBARAZADA: Antes del viaje, Durante el viaje y Consejos para la embarazada by MENARINI. Volar durante el embarazo. INFOGRAFIA

viajar embarazada

Estar embarazada, no es ningún impedimento para viajar, pero sí una condición fisiológica que requiere adoptar una serie de medidas especiales de precaución. Hay diversas cuestiones importantes a tener en cuenta:

Antes del viaje

Durante el viaje

Consejos para la embarazada

EL MEJOR MOMENTO

El 2º trimestre es el momento ideal para un viaje de vacaciones. La movilidad aún es buena y el volumen del abdomen es discreto (3º a 7º meses) ó (14 a la 30 semanas). En este período aún no existe la posibilidad de que se acelere el parto y las complicaciones y síntomas incómodos del 1er. trimestre ya han desaparecido. La futura madre ya se ha adaptado a su embarazo y el bebé ha finalizado su desarrollo.

De acuerdo con la ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) el 2º trimestre es el periodo mejor. No debería hacerse más allá de las 30 semanas y especialmente para los embarazos múltiples. A partir de este periodo, aumentan los riesgos de parto pretérmino, HTA arterial, flebitis, etc.

Hoy la primera visita médica ha de realizarse alrededor del 2º mes (8ª semana) para planificar la primera ecografía (11ª y 14ª semana), los análisis y catalogar el embarazo en su nivel de riesgo, así como para instruir a la embarazada sobre medidas higiénicas. -dietéticas saludables que la ayudarán a sentirse mejor ya mantener una buena salud.

Si se ha de realizar algún viaje, será mejor hacerlo una vez hecha la primera visita y primera ecografía.

EL DESTINO

La situación especial de una mujer embarazada exige que las precauciones se estimen antes y durante la realización de un viaje.

Antes de planificarlo debemos valorar la disponibilidad y la calidad de la atención médica en el lugar de destino.

Cada área geográfica posee sus características especiales.

Si se trata de un destino exótico y lejano deberá conocerse aspectos importantes y acudir con antelación a centros de "Medicina del Viajero" para planificar las vacunas necesarias.

Si el área a visitar es un área de gran altitud, es aconsejable que no se sobrepasen los 3.000 m. y que se realiza una adaptación progresiva a la altura.

Si por el contrario, vamos a áreas a nivel del mar y básicamente a zonas de playa, tendremos en cuenta que la embarazada soporta mal el calor, el bochorno, y la humedad, pudiendo presentar frecuentes bajas de presión arterial, por lo que la hidratación. , siempre importante, adquiere aquí un papel principal.

TIPO DE VIAJE

Es muy distinto planear un viaje de ocio y placer para descansar que aquel con tintes de aventura y, por supuesto, si es un viaje por trabajo (comercial, congresos, etc.).

Viajes de ocio y descanso.

Deben planificarse con antelación, se evitarán zonas geográficas de riesgo para enfermedades infecciosas e intentaremos ir en el segundo trimestre del embarazo, que está considerado el mejor momento para viajar.

Aunque vayamos a descansar y disminuir el estrés acumulado, trataremos de no descuidar una actividad física regular y moderada diaria, muy aconsejable siempre y más en el embarazo. Como norma debería ejercitarse cada día 20-25 minutos con una tabla de ejercicios tonificantes y de estiramientos. En la tabla se realizarán también ejercicios de suelo pélvico (3 veces al día) y abdominales suaves. La lectura, masajes y cuidados corporales ayudan a embellecer el cuerpo.

Viajar embarazada en avión no es un problema. Tanto si es por negocios como por placer, mientras la fecha del parto quede lejos las futuras mamás no tienen que renunciar a volar. ¿Antes de que nazca el bebé puedo ir a visitar a una amiga en Estados Unidos? ¡Claro!

Siempre que la madre y el niño estén bien, incluso los vuelos de largo recorrido son factibles. Aunque lo ideal es que el trayecto no dure más de cuatro horas. Pese a todo, como futura mamá es mejor evitar volar con demasiada frecuencia.

La mayoría de las compañías aéreas ponen restricciones a las embarazadas de más de siete meses para evitar la posibilidad de que el bebé nazca durante el vuelo.

A partir de las 32 semanas de gestación, las aerolíneas exigen un certificado médico que confirme la fase del embarazo y la aptitud para volar de la pasajera. La futura madre debe firmar un documento que exima a la compañía de toda responsabilidad en caso de que surgiera algún problema relacionado con su estado durante el vuelo.

También te puede interesar: Viajar embarazada: guía útil

Preparativos antes de volar embarazada

Lo mejor es que en el momento que reservas digas que estás embarazada y elijas un asiento en primera fila o en pasillo, que facilite la entrada y la salida y que esté cerca del baño. Así, tus piernas tendrán más espacio.

Cuando vayas a facturar, acuérdate de llevar a mano tu certificado médico.

Elige para el viaje ropa ancha que no obstaculice la circulación.

Durante el trayecto en avión, levántate al menos cinco minutos cada hora y camina unos pasos para activar la circulación y prevenir la aparición de trombosis. El embarazo aumenta este riesgo debido a la obstrucción de la vena cava por compresión del útero. Si tienes varices, debes llevar además medias especiales.

Consejos para el trayecto

Elija un asiento con suficiente espacio para sus piernas y al lado del pasillo. Así, podrás levantarte siempre que quieras y estirar las piernas. Es recomendable hacerlo cinco minutos cada hora.

Bebe bastante, es bueno para el riego sanguíneo y te ayudará a combatir la sequía ambiental dentro del avión.

Aprieta y relaja de vez en cuando los dedos de las manos y pies y realiza movimientos de flexión y extensión del tobillo para activar la circulación sanguínea.

Ponte el cinturón de seguridad por debajo de la tripa, sin que apriete.

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¿Cómo vive el feto el viaje en avión?

El principal argumento en contra de los vuelos durante el embarazo es la baja cantidad de oxígeno que hay en el avión. No obstante, varios estudios han demostrado que incluso en los vuelos de largo recorrido el corazón del bebé tarde igual de rápido que en tierra tanto en el despegue, como durante el vuelo o en el aterrizaje. Según los expertos, esto demuestra claramente que el niño recibe suficiente oxígeno.

El ruido, las vibraciones y los acelerones son inofensivos para el feto.

Tampoco tienes que preocuparte por las posibles turbulencias, ya que hasta ahora no se ha encontrado ninguna relación entre las influencias mecánicas y las contracciones anticipadas.

Es preferible no volar en el último mes de embarazo por el riesgo de que se produzca una rotura de bolsa o un parto prematuro.

https://www.serpadres.es/embarazo/trimestres/articulo/viajar-en-avion-durante-embarazo

Viajes de aventura.

noya

No son los más indicados cuando se está embarazada y si ello no desanima a una habitual de este estilo de viajes, como mínimo se tomarán precauciones como el valorar que haya asistencia médica en condiciones bastante grandes allí dónde vayamos.

Se han puesto de moda en los últimos años; la búsqueda de destinos exóticos, el mayor contacto con la naturaleza en estado salvaje y el huir de la presión generada en las ciudades parecen ser algunas de sus razones.

En cuanto a la actividad deportiva tan sólo se desaconsejarán practicar aquellos deportes que conlleven riesgo de caídas (rappel, canoying, motos de nieve y/o agua, ski acuático, etc.) y aquellos potencialmente peligrosos para el feto (submarinismo). Se evitarán alturas >3000 mts. y sobre todo tratar de evitar altas temperaturas.

La natación y la bicicleta son dos actividades cardiovasculares óptimas para la gestante. En ambos no se arrastra el cuerpo y por tanto pueden practicarse sin aumento de gasto energético a lo largo de todo el embarazo. El agua, por su propiedad de eliminar calor, su flotabilidad y su redistribución vascular va a ser siempre un buen aliado para la gestante.

Para asesorar a la gente "viajera de riesgo" se creó una nueva especialidad médica que es la Medicina del Viajero, la cual trata de prevenir el riesgo de contraer enfermedades inusuales.

viajes de trabajo

Si podemos planificarlo de antemano mejor que las sorpresas, así podremos elegir el horario y nos facilitará el disponer de algo de tiempo a la llegada y así descansar y recuperarse del sueño y cansancio. Hay que extremar la higiene personal así como no descuidar una buena hidratación a pesar de las comidas de trabajo. Trataremos de seguir con nuestra dieta "sana y mediterránea" evitando atracones y aperitivos que luego nos pueden sentar fatales.

MEDICAMENTOS

Como norma general se descarta la utilización de vacunas con microorganismos vivos atenuados.

En general las vacunas están contraindicadas durante el embarazo. Tan sólo pueden usar aquellas que contengan virus inactivos, toxoides o polisacáridos y administrarse en el 2º y 3er trimestre si fueran necesarios; la disminución en el sistema inmunológico de la gestante podría hacer que aquellas vacunas con microorganismos vivos atenuados (fiebre amarilla, fiebre tifoidea) podrían afectar a la madre y al feto, acarreándole algún problema grave.

noia3El África subsahariana es el área geográfica de mayor riesgo para la gestante. La patología endémica más grave es la malaria. Existe prevención con medicamentos, que serán distintos en la gestante, pero lo más importante es la protección frente a picaduras de insectos. La malaria es una enfermedad de especial gravedad y puede poner en riesgo la vida de ambos. La embarazada no debería viajar a zonas de malaria si no es imprescindible.

La seguridad del uso con repelentes con DEET durante el embarazo no está demostrada. Se recomienda su uso a bajas concentraciones (10-20%).

De los medicamentos antimaláricos preventivos, lacloroquina es seguro de usar durante el embarazo, pero existen zonas de transmisión de la enfermedad con organismos resistentes a este producto; la tasa de resistencia es alta en muchas zonas del mundo. No existe suficiente experiencia que garantice la seguridad del uso de mefloquina especialmente en el primer trimestre, pero es preferible usarla en caso de que el viaje no pueda evitarse.

Otros antimaláricos como doxiciclinas, atovacuona y primaquina no deben usarse en el embarazo.

VACUNAS EN EL EMBARAZO

Dónde mejor nos indican el uso de vacunas será en las Unidades de Medicina del Viajero:

La vacuna del cólera

Aún a pesar de que su seguridad está sin determinar, sí puede administrarse si está indicado en casos de epidemia.

La vacuna de la hepatitis

A es una de las que necesitan mayor previsión ya que es una enfermedad que se encuentra en más países de los que imaginamos y se necesita más o menos 1 mes para que sea efectiva. Se contagio principalmente por vía oral a través del consumo de alimentos y agua contaminadas o bien por falta de higiene. La protección de la vacuna es por un período de 20 años, siempre que se pongan las dos dosis. Se consideran países de riesgo todos los de África, América Central, y Caribe, Hispanoamérica, Asia, Oriente Medio, Este de Europa y las islas del Pacífico, a excepción de Australia.

Hepatitis B

Se aconsejará a viajeros a zonas endémicas, sobre todo si se prevé un viaje de larga duración. La OMS la recomienda si se va a países tropicales.

Gripe (antineumococo, antihaemophilus)

Si la época es fría y/o invernal, puede estar indicada y no tiene contraindicaciones.

encefalitis japonesa

Deberán ser vacunadas aquellas gestantes que se dirijan a áreas rurales y agrícolas del noreste y sudeste asiático, en estancias de larga duración.

La vacuna del sarampion

Está totalmente contraindicada durante el embarazo.

Meningitis meningocócica

El área de mayor riesgo se encuentra en la región subsahariana. Estaría recomendado si se va a zonas endémicas y sobre todo durante los meses de invierno y primavera. Es mejor evitarla en el primer trimestre.

parotiditis

Por la posibilidad de poder ocasionar embriopatía está absolutamente contraindicada en el embarazo.

poliomelitis

No debería usarse la vacunación oral (tipo Sabin) y menos si se trata de una primovacunación, en el peor de los casos es mejor usar una vacuna con virus inactivados (vacuna tipo Salk) en inyectable, aunque tienen en su contra la acción limitada en el tiempo. La enfermedad aunque ha sido erradicada en gran parte de occidente, se recomienda si se viaja a países tropicales; sigue siendo una enfermedad frecuente en India, África y sur de Asia.

La vacuna antirubeólica

Está totalmente contraindicada

difteria

Puede emplearse a partir del 2º trimestre; es una vacuna que suele dar frecuentes reacciones alérgicas. Hay que utilizar la de adulto; está contraindicada la que se administra en la infancia

tétanos

Todas las personas deben estar vacunadas y especialmente los viajeros. Hay que efectuar tras la vacuna una dosis de recuerdo cada 10 años. Esta vacuna se puede emplear siempre. Si la gestante no está protegida o no ha recibido la dosis de recuerdo, una dosis de anatoxina en el 3er y 6º meses protege al feto. Si ya está vacunado, bastará para protegerle una dosis de recuerdo en el 7º mes.

rabia

Esta vacuna, si ha existido exposición al contagio, puede darse sin reservas en el embarazo. Si sólo se hace como profilaxis, es mejor esperar al fin del mismo.

Fiebre Tifoidea

La vacunación por vía oral con gérmenes inactivos no ofrece inconvenientes. Hay que abstenerse de vacunas parenterales. Estaría recomendado en aquellos viajes a países con malas condiciones higiénicas. Su efectividad es limitada; la mejor prevención está en extremar las medidas higiénicas con los alimentos y el agua.

Varicela-Zóster

No debe emplearse en ningún caso durante el embarazo.

fibra amarilla

En principio está contraindicada. Pero si el viaje a una zona de riesgo es urgente, puede efectuarse la vacunación pasado el 1er. trimestre. Utilizar la vacuna Dakar A-10. Una dosis da inmunidad 10 años.

Existen otras vacunas como la del herpes, que está contraindicada y la de la viruela, que está absolutamente contraindicada, sólo en casos de epidemia estaría técnicamente justificada a pesar de que la revacunación no produce viremia y está desprovista de peligro. En cuanto a la tuberculosis (BCG) sólo se administrará si una embarazada tuberculina negativa ha de vivir en un medio tuberculoso.

SALUD DEL GESTANTE, DIABETES, HTA

El embarazo no es ninguna enfermedad, pero puede provocar o poner de manifiesto algunas patologías médicas que harán que el embarazo requiera mayores cuidados y controles por ser de mayor riesgo para la madre y/o el feto.

Riesgo materno:

diabetes gestacional

Estados hipertensivos

enfermedad inmunologica

enfermedad tiroidea

Riesgo fetal:

malos antecedentes

Embarazo múltiple

crecimiento restringido

Recientemente muchos estudios observacionales ponen de manifiesto que el mantenerse con normopeso y un buen estado físico antes, durante y después del embarazo disminuye la incidencia de obesidad, diabetes e hipertensión. La salud es una mezcla de bienestar físico y psíquico.

Si la embarazada goza de buena salud previa al embarazo y la mantiene, no tiene porque cambiar su manera de vivir si no se pone en riesgo de lesión física ni de contagio de enfermedades.

CONTRAINDICACIONES PARA VIAJAR

De acuerdo con las diferentes asociaciones de especialistas en obstetricia y perinatología, se debería advertir del peligro de viajar durante el embarazo a mujeres con condiciones especiales, sean estos malos antecedentes u otros factores de riesgo que pongan su salud o la de su hijo en peligro:

Malos antecedentes: abortos o incompetencia cervical (partos pretérmino previos)

Antecedentes de embarazo ectópico

Antecedentes de rotura prematura de membranas

Anomalías de placenta (previa, baja, vasos anteriores)

Hemorragias en cualquier trimestre.

Embarazo múltiple

Antecedente de HTA y/o diabetes.

Enfermedades cardíacas maternas

Antecedentes de trastorno tromboembólico

Anemia severa.

Destinos potencialmente peligrosos:

Lugares de altitud > 3000 mts.

Áreas endémicas de enfermedades severas transmitidas por mosquitos, agua y alimentos.

Áreas de malaria resistente a la cloroquina

Áreas donde se requiere la vacunación con virus vivos atenuados (fiebre amarilla).

Autora: Dra. Victoria López-Rodó , Médico adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Institut Universitari Dexeus y Directora de los cursos de preparación materna. Mayo de 2005.

Durante el viaje

Última actualización: Lunes, 11 de julio de 2016 11:52

MEDIOS DE TRANSPORTE

Avión:

Es el medio de transporte más indicado para largas distancias. Los detectores de metales de los aeropuertos no suponen ningún peligro para el feto. La embarazada, de todas maneras, se encuentra dentro de la población de riesgo de sufrir el "síndrome de la clase turista", es decir una trombosis venosa profunda. El útero y su aumento de volumen dificultan el retorno venoso de las extremidades inferiores y si a ello sumamos la inmovilidad que implica el avión durante varias horas, el riesgo de esta complicación aumenta. Por ello se le recomendará moverse y caminar cada hora durante el vuelo para disminuir el aumento de tobillos y mejorar la circulación sanguínea.

Será útil reservar con antelación un asiento en el pasillo o en 1ª fila para poder tener más espacio y poder moverse más libremente.

El cinturón de seguridad deberá colocarse siempre durante el despegue y aterrizaje sin que apriete el abdomen y por debajo del mismo.

Si hacemos dieta especial, una buena idea es llevarse la comida y así evitaremos comer cosas que luego no nos sentimos bien.

La vestimenta consistirá en ropa holgada y zapatos bajos, cómodos y fáciles de poner y sacar. Como suele haber cambios bruscos de temperatura, también será útil alguna prenda de abrigo.

La hidratación durante y antes del vuelo será también una cuestión importante para contrarrestar la baja humedad de las cabinas del avión.

Los cambios de presión suelen ajustarse más/menos a la presión de 1.500 mts. de altitud. A esta altura y aunque disminuyeya la presión de oxígeno en sangre, el cuerpo materno y el feto se adaptan bien y nunca suele haber problemas.

Por último, para evitar el jet-lag, huir de medicación y tratar de adecuarse poco a poco antes del viaje con la distinta zona horaria del destino.

Tren:

noia4RENFE permite viajar en el tren hasta una semana antes de la fecha prevista; eso sí, siempre con autorización médica.

El tren es un medio de transporte muy recomendable y tiene ventajas sobre el automóvil y el autobús. Durante el trayecto no hay obligación de permanecer sentada todo el rato, la embarazada puede moverse, caminar y estar de pie. También, si deseas, hay la posibilidad de viajar de noche, durmiendo en trayectos nocturnos en coche-cama.

Coche:

La legislación española no obliga a la mujer embarazada a usar el cinturón de seguridad. El RACE (Real Automóvil Club de España) ha reclamado al gobierno que las obliga a usar el cinturón. Según un estudio de la Universidad de Michigan la mayoría de lesiones graves en gestantes se producían en aquellas que no lo llevaban en el accidente.

Se ha de colocar con la banda inferior por debajo del abdomen y ajustarlo al máximo sobre las caderas. La banda frontal o diagonal debe pasar sobre la clavícula y por en medio de los senos, rodeando el abdomen; jamás por encima. Los accidentes de tráfico producen cada año muchas interrupciones de embarazo. No llevar puesto el cinturón aumenta las posibilidades de lesiones y muerte.

Lo ideal es viajar acompañado a partir de las 30 semanas.

El airbag (bolsa de aire) son seguros siempre que existe una distancia de 25 cms. desde el cuerpo. Si la gestante es la conductora, ha de alejar en lo que pueda el volante del abdomen y parar a menudo, cada 90 minutos, para caminar un poco y estirar las piernas.

Barco:

No hay problema para viajar en barco o realizar un crucero siempre y cuando el embarazo no sea de riesgo. La limitación hasta las 30 semanas también se da aquí por las mismas complicaciones teóricas que pueden aparecer a partir de estas fechas.

Algunas líneas tienen restricciones y otras solicitan la autorización escrita por el médico de la embarazada. Lo ideal al planificar este viaje es informar a la compañía de la gestación y asegurarse de que hay servicio médico a bordo. Es conveniente hacer una visita al facultativo de la compañía para presentarse y enseñarle la historia clínica por si llegara a presentarse alguna emergencia; de esta manera él ya está sobre aviso y también conoce y se asegurará de que las conexiones y la infraestructura necesaria para realizar una posible evacuación, estén a punto.

Autobús:

Los trayectos cortos no suelen plantear problemas, siempre que el firme de la carretera sea correcto y no existan las aglomeraciones de las horas punta. Lo más conveniente es viajar sentado, por seguridad, en los autobuses urbanos. En viajes interurbanos, reflexionaremos sobre el conocimiento del conductor y de la compañía, nuestro estado.

PRECAUCIONES

Sol:

Hay que tener en cuenta que los cambios hormonales sensibilizan la piel de la gestante y suelen aparecer a menudo manchas oscuras hiperpigmentadas con facilidad, que se acentuarán con la exposición al sol, a ello se le llama cloasma gravídico. El uso de protectores solares puede minimizar este fenómeno.

Proteger la piel del sol es siempre importante, pero también nos pondremos a resguardo del calor y de posibles insolaciones que son más frecuentes en periodo vacacional (golpes de calor).

Hipertermia peligrosa (golpe de calor):

Por exposición prolongada a una temperatura ambiente elevada se puede producir una pérdida excesiva de líquido (hipotensión -> shock hipovolémico = desvanecimiento por calor) y/o una pérdida de los mecanismos de liberación del calor.

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Prevención:

Evite el ejercicio físico extenuante y la ropa aislante.

Restituir la pérdida de agua + iones = beber de forma regular AGUA + bebidas isotónicas ó suero de rehidratación oral.

Síntomas:

Fatiga, cefalea y vértigo, sudoración disminuida, piel caliente, enrojecida y seca, taquicardia, desorientación, pérdida de conciencia y convulsiones y Tª 40-41º C.

Tratamiento:

Envolver a la paciente en sábanas húmedas o sumergirla en un lago o río (tomar la temperatura central = rectal cada 10 min y evitar que descienda por debajo de 38.3 C).

Más información sobre trastornos por calor

Agua y comida:

Se debería tratar de beber sólo agua embotellada o previamente tratada para eliminar bacterias, parásitos y virus. Prestar atención y no beber ni lavarse los dientes con agua local ni consumir cubitos de hielo. Ello será especialmente importante en aquellos países en los cuales la hepatitis A o entérica sea prevalente o endémica y para evitar cualquier otra enfermedad que pueda ser transmitida por agua y provocar así la temida "diarrea del viajero". La diarrea del viajero puede ser causada por bacterias enterotóxicas y por parásitos. En general es más frecuente padecerla en países tropicales. No hay vacunas específicas salvo para el cólera. La prevención se debe realizar con los alimentos y el agua. No se deben tomar alimentos crudos, ni beber agua que no esté purificada. Si una embarazada contrae la diarrea del viajero ha de ser tratada más enérgicamente que otro tipo de pacientes. El tratamiento antibiótico es más limitado. Hay que hacer una buena rehidratación oral y usar antidiarreicos si no hay fiebre ni sangre en las heces.

Ropa y calzado:

Adecuaremos el vestuario a la zona geográfica donde nos dirijamos. En general la ropa ha de ser holgada, de fibra natural y colores claros. El calzado, además de cómodo, es mejor que proteja la piel de posibles lesiones cutáneas por roce o por picaduras de insectos.

Seguro médico:

Hay que cerciorarse de que nuestro seguro médico tiene cobertura en el lugar a donde nos desplazamos. Es útil llevarnos nuestro historial médico, una carta de nuestro facultativo y los teléfonos y centros de referencia, tanto de nuestro lugar de residencia por si hemos de realizar alguna consulta, como del lugar de destino por si surge alguna contingencia durante el viaje.

Más información sobre cómo recibir asistencia sanitaria en el extranjero.

Medicamentos:

Tanto si realizamos algún tratamiento especial (insulina, tiroxina, heparina) como si no, hay que llevarlo consigo o asegurarse de que se podrá adquirir en el lugar de destino. De todas maneras siempre es útil, lleve consigo el propio botiquín.

DURACIÓN DEL VIAJE

Un viaje largo puede empeorar las molestias físicas en general. Si vamos a permanecer mucho tiempo fuera hay que intentar que se cumplan las visitas rutinarias y sus exploraciones, ya que el viaje no debería interferir en las mismas.

Siempre es útil llevar a mano:

Los datos clínicos del embarazo (resumen del historial y los medicamentos que habitualmente puede necesitar una gestante: analgesia, laxantes, vitaminas, etc.).

Los teléfonos de nuestro médico y nuestro centro materno, así como otros contactos en el destino dónde poder recurrir en caso de emergencia.

En el control del embarazo los médicos distinguen claramente 3 trimestres y en cada uno de ellos hay análisis y exploraciones diferentes. Como dijimos con anterioridad, el primer trimestre no es el más adecuado para emprender un viaje sin haber realizado los controles.

En el segundo trimestre, hacia la 22ª semana o 5º meses, se realiza la segunda de las tres ecografías rutinarias. Ésta es la más importante pues nos asegura la correcta evolución del futuro bebé y descarta la presencia de malformaciones congénitas. También nos informa sobre la localización de la placenta. Una placenta baja o previa puede dar hemorragias, por lo que la actividad general de la gestante, incluidos viajes, habrá de moderarse. Si esta ecografía es normal, los próximos controles pueden espaciarse hasta 8 semanas máximo a partir del 7º mes (30 semanas) se realizarán visitas más a menudo, cada 2 o 3 semanas, en función del grado de riesgo y la necesidad de control de cada embarazo. En esta época se realizará el despistaje de diabetes, falta de crecimiento fetal, riesgo de prematuridad, etc.

Por tanto en este esquema vemos que lo ideal sería viajar de la 12ª-13ª a la 22ª semana ó de la 22ª a la 30ª semana, con lo cual tenemos dos periodos largos de 8-10 semanas antes y tras la ecografía de alta resolución, que es dónde aprovechamos para viajar sin alterar el control médico y ecológico del embarazo.

Tras la amniocentesis, a las 16 semanas, se recomienda no viajar hasta al cabo de 1 semana tras la punción.

¿QUE HACER EN CASO DE...?

La mujer embarazada debe tener especial atención a la hora de tomar cualquier medicación y debe prevalecer el criterio médico. Siempre se valorará el saldo beneficio/riesgo. Cualquier duda ante la prescripción de un fármaco a una embarazada es recomendable que consulte con el especialista.

Pautas de actuación ante:

DIARREA sin fiebre ni malestar general:

loperamida

Suero de rehidratación oral

MALARIA

Prevención:

Ropa clara

mosquitera

Repelente de mosquitos

No bañarse en aguas estancadas (cubrir pezones)

Siempre calzados y con calcetines

No hacer heridas al cortar uñas de manos/pies

Tratamiento Preventivo: Cloroquina

ALERGIAS

RINITIS= Antihistamínico oral (cetirizina).

URTICARIA = Antihistamínico oral, Metilprednisolona 125 mg 1 vial im y repetir a las 6 horas

Antihistamínico oral sí superficie cutánea extensa. NO rascarse -> infección

Si sensación de ahogo + edemas peribucal/periorbitario/cuello + disminución del estado de conciencia administre ADRENALINA 0,1 cc/10 kg (máx 0,4 cc) vía subcutánea ( a repetir cada 10-15 min si no cede) + tratamiento + Dexametasona comp 1-1-1 (2 días).

PICADURAS

INSECTO. Si aguijón visible, extrae con pinzas + lavar con antiséptico (solución jabonosa antiséptica) + Stick de amoníaco (calma el dolor)

Antihistamínico tópico (Dimetindeno) si superficie cutánea pequeña

Antihistamínico oral si superficie cutánea extensa.NO rascarse -> infección

Sospecha de infección -> pomada de betametasona y gentamicina (granos infectados)

SI dolor +++ -> Scandinibsa ® 1% jabón cutáneo.

Barra repelente de insectos (Mosi-Guard ®)

MORDEDURAS

Desinfectar, solución jabonosa antiséptica

Nitrofurazona en pomada

Gasas + Mefix ® (apósito)

QUEMADURAS

SOL-> After sun + Filtros protectores

Pomada de sulfadiazina argéntica + gasas + Mefix®

DOLOR DE OIDOS

Si fiebre y no cede dolor: paracetamol

CUERPO EXTRAÑO OJOS

Bañar ojo con "bañerita" llena de sueño fisiológico, en posición horizontal, mirando hacia el suelo y abriendo/cerrando párpados, varias veces.

Gafas de sol.

CONJUNTIVITIS (Contagiosa +++)

Dolor + molesta luz solar (fotofobia) + lagrimeo + escozor

Catarral: Hinchazón conjuntiva (roja) + secreción mucopurulenta (amarilla). Tratamiento = Colirio: C de aureomicina 4 veces/día 5-7 días

NO tocar los ojos -> aumenta la irritación y contagio

ESTREÑIMIENTO

Crema de Magnesia 1-0-1- 10 cc.

MAREO

Chicles de Biodramina

ARDOR o DOLOR DE ESTOMAGO +/- NÁUSEAS

almagato en sobres

Omeprazol 1-0-0 (adultos)

Ranitidina Clorhidrato 150 mg., 1-0-0 (niños)

Domperidona 1 comp. 30 min antes de cada omida (náuseas)

DOLOR DE CABEZA, MUELAS, MUSCULAR, HUESOS

metamizol

Paracetamol

HERIDAS

Lavar con solución jabonosa antiséptica

Si es profunda -> Tiras de aproximación + Nitrofurazona pomada + gasas + Mefix ®

FIEBRE

Temperatura < 38,3ºC -> paracetamol 1-1-1

PACIENTE ANGUSTIADA o con INSOMNIO

Lorazepam -> 1 comp. sublingual.

Autora: Dra. Victoria López-Rodó , Médico adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Institut Universitari Dexeus y Directora de los cursos de preparación materna. Mayo de 2005.

https://www.menarini.es/salud/areas-terapeuticas/ginecologia-y-anemia/viajar-embarazada/durante-el-viaje.html

Consejos para la embarazada

Última actualización: lunes, 11 de julio de 2016 10:47

MEDIOS DE TRANSPORTE

Estar embarazada no es ningún impedimento para viajar, pero sí una condición fisiológica que requiere adoptar una serie de medidas especiales de precaución.

El segundo trimestre del embarazo (14-30 semanas) es el mejor momento para viajar.

Estar bien hidratada, principalmente si viajamos a zonas de playa.

Proteger la piel del sol y usar protectores solares.

Beber sólo agua embotellada o previamente tratada, en países tropicales no lavarse los dientes con agua local y no consumir cubitos de hielo.

Adecuar el vestuario al destino. En general: ropa holgada, de fibra natural, colores claros y zapatos cómodos.

Si viajamos en avión es recomendable moverse y caminar cada hora durante el vuelo.

No descuides una actividad física regular y moderada diaria. Deberías ejercitarte cada día 20-25 minutos con una tabla de ejercicios tonificantes y de estiramiento.

Se desaconseja practicar deportes que conlleve nriesgos de caídas. La natación es una actividad cardiovascular óptima para la gestante.

Lleve consigo el propio botiquín. Consulte con su médico antes de consumir cualquier medicamento.

Es útil llevar a mano los datos clínicos del embarazo y los teléfonos de su médico y del centro materno.

Son considerados destinos potencialmente peligrosos:

Áreas endémicas de enfermedades severas transmitidas por mosquitos, agua y alimentos.

Áreas de malaria resistente a cloroquina.

Áreas donde se requiere la vacunación con virus vivos atenuados (fiebre amarilla).

En general, el viajar SÍ es seguro, si no se está próximo a la fecha del parto, si es un embarazo sin complicaciones y si la salud de la madre es buena.

Autora: Dra. Victoria López-Rodó , Médico adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Institut Universitari Dexeus y Directora de los cursos de preparación materna. Mayo de 2005.

https://www.menarini.es/salud/areas-terapeuticas/ginecologia-y-anemia/viajar-embarazada/consejos-para-la-embarazada.html

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